Controle da diabetes

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Controle da diabetes

É fundamental que as pessoas com diabetes, controlem adequadamente seus níveis de açúcar no sangue, assim como seu peso corporal; esse controle pode ser conseguido por meio de algumas mudanças no estilo de vida.

O risco de desenvolver diabetes é maior em pessoas com excesso de peso, vida sedentária, histórico familiar de diabetes, diabetes durante a gravidez e mais de 45 anos de idade.

O objetivo principal do tratamento do diabetes é manter níveis normais de açúcar no sangue durante o maior tempo possível, visando reduzir o desenvolvimento de complicações dessas doenças no coração, nos rins, no sistema nervoso e nos olhos a curto, médio, longo prazos e contribuindo também para melhorar o estado geral e o bem-estar do paciente.

Para manter o nível de açúcar no sangue na faixa normal, devem ser observados três aspectos importantes:

  1. Os hábitos alimentares.
  2. A intensidade e o tipo de atividade física ou exercício
  3. O tratamento farmacológico do diabetes.

Seu médico o ajudará a estabelecer um regime alimentar acessível e adequado aos hábitos. Lembre-se que é importante não permanecer longos períodos sem se alimentar e não consumir alimentos ricos em gorduras, açúcar e massas.

É importante levar em consideração a prática de exercícios, pois eles o ajudarão a manter controle adequado do peso e da pressão arterial e a lidar com o estresse. É importante que você pratique atividade física de duas a três vezes por semana.

Com relação ao tratamento farmacológico, é essencial seguir as orientações do seu médico. É importante que você esclareça qualquer dúvida, por menos importante que pareça.

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